正しい洗顔の重要性
まずは正しい洗顔方法を知ることが大切になってくる。
間違った洗顔方法は、余計に肌に負担をかけてしまうので逆効果となってしまい、美肌効果は期待できない。
酸化角質によって毛穴が硬くなると、お肌のターンオーバーが乱れる原因となってしまうようである。
毛穴対策として、酸化角質の予防・除去は欠かせない。
毛穴対策としても正しい洗顔習慣を身につけることがもっとも重要となってくる。
洗顔料を選ぶポイント
洗顔料を購入する際は、洗顔料の成分などを確認する必要がある。
弱酸性がもっともマイルドで、中性はややマイルド、アルカリ性は洗浄力が高めとなっているようである。
洗顔料を選ぶポイントは、 自分の毛穴がどういうタイプかを知ることが重要になってくる。
黒ずみ毛穴・開き毛穴・目詰まり毛穴など皮脂の分泌が盛んなタイプは、洗浄力の高い洗顔料を、加齢によって起こるたるみ毛穴には、マイルドな洗顔料を選ぶようにするといいでしょう。
黒ずみ毛穴や目詰まり毛穴には、スクラブ入りのものも非常に効果的と言われているようなので、毎日ではなく、週に1回程度使用するとよいと思う。
正しい洗顔の仕方
洗顔ではぬるめのお湯でを使い、最後に冷水で顔をすすぐことによって毛穴がぎゅっと引き締まる。
毎日正しい洗顔を行うことで毛穴の黒ずみケアが少しずつできてくるようなので、洗顔の回数ではなく一度の洗顔をていねいにして毛穴をキレイにしていくようにしよう。
毛穴の黒ずみの原因が冷え性からきていると考えられる人は、まず冷え性を改善することから始めるようにしよう。
冷え性に効果的と言われているのは、寒冷地方で育つ食物陽性食品である。